Terug van weggeweest;-)

Het is een tijdje HEEEEL stil rond mij geweest en zal even toelichten wat de oorzaak hier voor was.
Mijn ALLEREERSTE officiële training is in mineur geëindigd!!!En ik was nochtans zeer gemotiveerd om aan mijn eerste versnellingstraining te beginnen:-))) Mijn hartslagmeter die ik had besteld was net de dag voor de training geleverd.( en ben er die avond een tijdje zoet mee geweest om uit te zoeken hoe die werkt...)

Dus op 28 aug begon ik eraan....er stond 10 keer 3OOm op het programma tegen een snelheid van 28 sec / 100m. Was goed gestart, maar mijn aandacht ging zodanig uit naar mijn polar en naar de afstandspaaltjes dat ik op de weg vergat te letten en tjaaa tijdens de 5 de versnelling ging ik zwaar tegen de vlakte!!!!!Schaafwonden op handpalmen, heup, knie, maar heb de de moed bijeen geraapt en de training nog volldeig afgewerkt. Had aanvankelijk geen last van mijn voet, maar na enkele uren begon mijn rechtervoet op te zwellen en pijn te doen. En tegen de avond hield ik het niet meer uit van de pijn en kon ik er niet meer op steunen!!!!!En de volgende dag bij de dokteres het voorspelde verdict: VOET VERSTUIKT!!!!ik dacht : dit kan niet waar zijn, wat een begin....maar ja beter nu dan net voor de marathon;-)))en ineens een goede les: ik zal voortaan voorzichtiger te werk gaan ;-)))Ik kon die ochtend ook geen scan van mijn voet laten maken, er zat te veel vocht in en dan zou er toch niets te zien kunnen zijn. Dus moest een paar dagen rusten en ontstekingsremmers nemen. En op 3 sept heb ik dan een scan laten doen en oefffff geen ernstig letsel waar te nemen!!!!

Op zat 6 sept heb ik voor het eerst terug gelopen : de geplande training ( een wisselloop van 9 km) Maar had nadien weer wat last en moest van de dokteres nog enkele dagen rusten. Op woe 10 sept heb ik dan een duurloop van 14 km gedaan en op vrijdag 12 sept eentje van 9km.En geen last meer!!!!

En vandaag heb ik een duurloop van 17 km gedaan tegen een snelheid van 6km/u en ( tot nu) geen pijn meer in de enkel. Ben zo opgelucht, mijn blessure had veel erger kunnen zijn maar na een kleine 2 weekjes uit roulatie ben ik weer back on track:-))

De kogel is door de kerk;-)

Jan Jacobs en ik hebben gisteren de knoop definitief doorgehakt, en ..... we gaan beginnen trainen voor een marathon.
Ik loop al enkele jaren één keer per week en aerobic ook nog, en had na 4 deelnames aan de 20 km van Brussel zin in een nieuwe uitdaging. Ik ben net 30 geworden en dacht misschien is dit een mooi moment om ermee te starten.
Maar om zo moederziel alleen aan zo'n onderneming te beginnen......dus heb ik mijn vriend Jan erover aangesproken en ik moet zeggen, hij was heel snel overtuigd!!!

We zijn ook ontzettend blij dat Mario Dekkers ons zal coachen, controleren,motiveren,...want we zijn wel zeer enthousiast, maar per slot van rekening toch maar amateurs!!!Professionele begeleiding voor een marathon is geen sinecure!!!
Ons doel is om in mei een marathon te lopen. De tijd is niet van primair belang, als we al een marathon kunnen lopen zullen we al heel blij zijn!!

wordt ongetwijfeld vervolgd....